Just Start! Your Pain Isn't About Age, It's About Habit

Let's just dive right in.

A striking 80% of patients who visit clinical settings suffer from pain. These patients often share familiar refrains like, "It just comes with age," "Don't get old," "I woke up this morning and suddenly...," "I just sneezed and...," or "I didn't even do anything..."

However, the truth is that pain is not a matter of age; it stems from poor usage habits and imbalances in our bodies.

Imagine starting your day with this simple routine:

1. Oil pulling with olive oil for oral and digestive health.

2. Sipping a glass of warm water with a pinch of mineral salt.

3. Looking in the mirror to scan your body's balance—checking the alignment of your eyebrows, ears, and shoulder line.

4. Finally, speaking a single, positive affirmation to set the tone for a good day.

Habits create attitude, and a good attitude reflects a healthy mindset.

그냥 무심코 시작하자.

임상 클리닉에 오는 환자들의 80%가 통증 환자들인데 이분들은 흔히 "나이 들면 그래요," "나이 들지 마세요," "아침에 일어났는데 갑자기...," "재채기를 했는데...," "뭐 한 것도 없는데..." 등의 이야기를 하신다.

하지만 통증은 나이와 상관없이 우리 몸의 잘못된 사용 습관에서 비롯된다.

아침에 일어나서 올리브 오일로 입안과 장을 오일풀링하고, 따뜻한 미네랄 소금을 조금 넣은 물을 한 잔 마신 후 

거울 앞에서 나를 들여다보며 내몸의 발란스를 쭈욱 흝어본다. 눈썹, 귀, 어깨라인.. 그리고는 좋은하루를 예감하는 말을 한마디..

습관은 태도를 만들고 좋은 태도에는 마음가짐이 내비친다.